نوم الأطفال حديثي الولادة
على الرغم من أن الأمومة أهم شيء يسعد المرأة، إلا أنها لابد أن تكون مستعدة تماماً لهذه الفترة من حياتها، والتي تكون مليئة بالتوتر والقلق، حيث أن رعاية مولود صغير أمر مهم وليس هيناً، ومن الصعب على طفل حديث الولادة أن يفهم أنه اصبح خارج الرحم، ولذلك لا بد من فترة من الوقت حتي تتأقلم الأم على الروتين الخاص بالطفل من حيث الرضاعة والنوم، وبالرغم من صعوبة تلك الفترة بالنسبة للأم، إلا أنها تكون سعيدة عندما ترى طفلها يكبر يوماً بعد يوم، وفي إنجاب ingaab سنتعرف على كل ما يخص الأطفال حديثي الولادة والنوم.
نوم الأطفال حديثي الولادة
يستغرق الطفل المولود فترة من الوقت حتي يستطيع أن يفهم وجوده خارج الرحم، وأن يستطيع أن يفرق بين الليل والنهار، وقد تصل هذه الفترة لبضعة أسابيع، ولكن مع مرور الوقت يبدأ الطفل في الاستقرار، وعادةً ما ينام الأطفال حديثي الولادة ما يقرب من 20 ساعة، ومع مرور الوقت ينام الطفل 8 ساعات ليلاً و8 ساعات نهاراً وذلك عند وصول الطفل لشهر تقريباً.
فلا يمكن أن تضع الأم روتين خاص بنوم طفلها قبل الأسبوع السادس من عمره، ولكنها من الممكن أن تقوم ببعض الأمور التي تجعل طفلها ينام بشكل هادئ مثل:
- الاهتمام بنظافة الطفل وتغيير الحفاض بشكل مستمر.
- أن تقاوم الأم اللعب مع الطفل أثناء النوم، وأن تطفئ الأنوار حتى ينام الطفل بهدوء.
- أن يلبس الطفل ملابس مناسبة لدرجة حرارة المكان الذي ينام فيه، وألا يلبس ملابس كثيرة تجعله يشعر بالاختناق.
- هناك بعض الأشياء الروتينية التي تفعلها الأم من أجل أن يفهم طفلها أن وقت النوم قد حان مثل تحميمه وتغيير الحفاض له.
- أن لا تضع الأم أي شيء على السرير الخاص بالطفل من الممكن أن يضايقه.
- من الضروري أن لا ينام الطفل فترة طويلة بالنهار حتى يستطيع أن ينام ليلاً.
- لا بد من أن تلاحظ الأم درجة حرارة طفلها باستمرار.
- من الضروري أن تهتم الأم بصحة رضيعها، وأن تبعد عنه المدخنين لأن التدخين السلبي يسبب الكثير من المشاكل للرضيع.
أفضل الطرق لنوم الأطفال حديثي الولادة
وعندما نتحدث عن الأطفال حديثي الولادة والنوم فهناك عدة طرق لنوم الأطفال بشكل سريع ولمدة طويلة ومن هذه الطرق:
1- النوم على الظهر وتجنب النوم على البطن
من الضروري أن ينام الطفل على ظهره، مع إمالة الرأس على أحد الجانبين حتى لا يتغير شكل رأس الطفل، كما أن النوم على الظهر يجعل الطفل يتنفس بشكل أفضل ويجنبه الاختناق وموت الفجأة.
2- النوم بجانب الأم
من الأمور المهمة للطفل وخاصةً الطفل حديث الولادة، أن ينام بجانب أمه مما يجعله يشعر بالأمان، فينام الطفل في اطمئنان وهدوء.
3- النوم في سرير خاص بالطفل
عند وصول الطفل للشهر السادس فعلى الأم أن تجعله ينام في سرير خاص به، ولكنها لابد أن توفر له الأمان الكافي، بعدم وضع أي شيء على السرير من الممكن أن يؤذي الطفل، وأن تغطيه بغطاء محكم على ألا يغطي رأسه حتى يتنفس بسهولة.
الأطفال حديثي الولادة والرضاعة
تعد الرضاعة أهم ما يحتاج الطفل حديث الولادة، فيرضع الطفل في كل مرة يستيقظ فيها، وتعمل الرضاعة الطبيعية على تنظيم وقت الأم بما يناسب استيقاظ الطفل ونومه، ولذلك فإن الرضاعة الطبيعية مرتبطة بشكل كبير بنوم الطفل، وعادةً ما يستيقظ الطفل كل ساعتين للرضاعة، وذلك في حالة الرضاعة الطبيعية، أما في حالة الرضاعة الصناعية فيستيقظ الطفل كل أربع ساعات تقريباً.
اقرئي أيضًا:
- نوم الطفل حديث الولاده.. متى ينتظم نوم الطفل وكيفية تنظيمه.
- كيفية تنظيم مواعيد نوم حديثي الولادة.
- رجيم للمرضعات بالاعشاب لتقليل الوزن مجرب فى اسبوع.
المصادر:
- Elana Pearl Ben-Joseph، النوم ومولودك الجديد، kidshealth، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
- healthychildren team، هل يمكن منع SIDS؟، healthychildren، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
- stanfordchildrens team، أنماط نوم حديثي الولادة، stanfordchildrens، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.