كيف احسب ايام التبويض بعد الدوره قبل معرفة الإجابة على هذا السؤال يجب العلم أولاً أن التبويض هو خروج بويضة من المبيض متجهةً إلى الرحم مروراً بقناة فالوب، إما أن يتم إندماجها مع حيوان منوي في قناة فالوب، وهو ما يعرف بعمليه الإخصاب، ثم تتجه إلى الرحم وتستقر فيه، أو تعبر قناة فالوب دون تلقيح، وتتجه نحو الرحم لتستقر في بطانة الرحم، وبعدها بحوالي أسبوعين، تنسلخ بطانة الرحم، وتتخلص من البويضة على هيئة “حيض”، وتنزل الدورة الشهرية.
فإذا كنت ترغبين في الحمل فلابد من معرفه كيفيه حساب أيام التبويض بعد الدورة الشهرية فغالبا ما تكون البويضة صالحه للتخصيب من بعد انطلاقها بمدة 12 ساعة إلى 48 ساعة، ولذلك ينصح إنجاب ingaab بممارسه العلاقة الحميمية كل يوم في أيام التبويض لزيادة فرصه حدوث الحمل.
أهميه عملية التبويض
الهدف الرئيسي من التبويض هو الحمل، والهدف الرئيسي للحمل هو التكاثر، و لكن عمليه التبويض خاصه بالثدييات فقط، فتقوم بأنثى الثدييات بحمل الجنين داخل رحمها، الذي تم تلقيحه عن طريق حيوان منوي، ولكن تختلف فترات الحمل من نوع لأخر، مثلا مدة حمل أنثى الفيل من 19 شهر إلى 22 شهر، و أنثى الكلب شهرين، وانثي الإنسان تضع حملها بعد تسعة أشهر، ولكن في بعض الحالات تضعه بعد سبعة شهور، وهي حالات نادرة.
اقرأي أيضًا: اعراض الحمل وكيفية حساب فترة الإباضة
كيف احسب ايام التبويض بعد الدوره الشهرية؟
كيف احسب ايام التبويض بعد الدوره الشهرية؟ وللإجابة على هذا السؤال يجب أن نعلم، أنه قد تختلف أيام التبويض من سيدة إلى أخرى، فهنا في إنجاب ingaab سنسرد لكِ كل ما تود معرفته بخصوص التبويض، فهناك نوعين من السيدات:
- السيدات اللاتي لديهم دورة شهرية منتظمة.
- السيدات اللاتي لديهم دورة شهرية غير منتظمة.
أولاً: السيدات اللاتي تنتظم عندهن الدورة الشهرية
وهن السيدات اللاتي تأتيهن الدورة الشهرية كل 28 يوم، فإذا كنتِ من تلك السيدات، فكل ما هو عليكِ أن تحسبي 14 يوم من تاريخ أول يوم للدورة الشهرية فتكون أيام التبويض هي 13 و14 و15، وتكون البويضة جاهزة لاستقبال الحيوان المنوي فلذلك ننصح بإقامة العلاقة الزوجية في هذه الأيام.
ثانياً: السيدات اللاتي لا تنتظم عنهم الدورة الشهرية
وهن النساء اللاتي تأتيهن الدورة الشهرية كل 32 يوم، ففي هذه الحالة تقومي بطرح 14 يوم من تاريخ أخر يوم قبل دورتك الشهرية القادمة، فتكون أيام التبويض هي 18، و19، و20.
ولكن بعض النساء تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية،فتأتي كل 40 يوم مثلا أو أكثر، فتجدن صعوبة في حساب أيام التبويض لديهن بالطريقة المعتادة، ولكن مع التطور العلمي، والتقدم الطبي أصبح كل شئ أكثر سهوله فيوجد طريقتين لحساب أيام التبويض لتلك النساء، وهم:
- الأشعة: وهي طريقه متابعة أيام التبويض مع طبيبك المختص عن طريقه الأشعة المهبلية.
- اختبار التبويض: هو اختبار يشبه اختبار الحمل، عبارة عن شرائط تقوم بقياس نسبه LH (هرمون ملوتن) فتقومي بإحضار كوب نظيف وتضعي فيه البول، وتقومي بغمس الشريط بشكل رأسي لمدة ثواني، ثم تخرجيه و تنتظري النتيجة في خلال 4 دقائق، وتكون النتيجة إيجابيه إذا ظهر خطين لونهم وردي، فتكون البويضة جاهزة لعمليه الإخصاب خلال 12 ساعة إلى 36 ساعة، وتكون النتيجة سلبيه إذا ظهر خط واحد وردي و الأخر غامق، وينصح بعمل اختبار التبويض من عينة بول صباحية، وعدم تناول كميه كبيرة من الماء حتى لا تخف من نسبه هرمون ملوتن في البول، لكي يمنحك نتائج أكيدة، ويمكنك أيضا قياس نسبه هرمون ملوتن (LH) عن طريق الدم.
اقرأي أيضًا: حساب ايام التبويض وعلامات فترة التخصيب
علامات التبويض
ومن أعراض التبويض التي تحدث للسيدات هي:
- ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم من نصف درجة إلى درجة.
- تغيير في الإفرازات المهبلية فتكون أكثر بياضا، ولزجه ومطاطه.
- ارتفاع في هرمون الملوتن (LH).
- الشعور ببعض الآلام في أسفل الظهر، والجانبين.
- شعور ألم خفيف في الثديين.
نصائح لنجاح عملية التبويض
- ممارسة العلاقة الزوجية في معظم أيام التبويض لزيادة فرصة حدوث الحمل.
- الحفاظ على نظافتك الشخصية فيجب أن تكون الممرات التي يعبر فيها الحيوان المنوي نظيفة (المهبل، وعنق الرحم).
- علاج الالتهابات المهبلية لأنها قد تمنع من حدوث الحمل.
- ممارسة الجماع في الأيام التي تكون فيها الإفرازات أكثر رطوبة، و لزوجة، لأنها تكون أكثر قابلية لاستقبال الحيوان المنوي ودخوله إلى قناة فالوب.
- تناول الحديد، والكالسيوم.
- إذا كنت تخططي للحمل فعليك أخذ كبسولات حمض الفوليك أسيد قبل الحمل بثلاث أشهر.
- الإقلاع عن التدخين لأنه قد يؤدي إلى تشوه الأجنة.
- حاولي أن تقومي بممارسة الرياضة بشكل معتدل.
- أن تبعدي عن أي شئ يثير توترك، وغضبك، وقلقك.
- تناولي الطعام المغذي، والمفيد، واتبعي حميه غذائية توفر لكي كل العناصر الغذائية التي تحتجينها في هذه الفترة.
فيديو كيف أزيد فرص حملي لو كانت دورتي غير منتظمة؟
للتعرف على طرق زيادة فرص الحمل إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة شاهد الفيديو:
المصادر:
- americanpregnancy team، ما هو التبويض؟، americanpregnancy، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
- yourfertility team، خصوبتك الوقت المناسب لممارسة العلاقة الزوجية، yourfertility، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
- ivf team، حاسبة التبويض، ivf، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
