تمر المرأة الحامل بعدة مراحل وتغيرات خلال فترة حملها، ومن المعروف أن فترة الحمل تنقسم إلى ثلاثة مراحل، وهم الثلث الأول، الثاني، والثالث من الحمل، ويعتبر الشهر الرابع بداية المرحلة الثانية من الحمل، ومنذ بداية الشهر الرابع تتعرض المرأة لتغيرات نفسية، وجسمانية تؤثر على صحتها، ومن خلال إنجاب ingaab سنقوم بتوضيح لكِ اعراض الحمل في الشهر الرابع.
تغيرات الجنين في الشهر الرابع من الحمل
- في بداية الشهر الرابع يكون حجم الجنين بحجم كف اليد، ويصل طوله إلى 15 سم، بينما يصل وزنه إلى حوالي 125 غرام.
- يمكن سماع نبض قلب الجنين بعد مرور نصف الشهر الرابع.
- يمكن للجنين في ذلك الشهر مص أصابعه، واللعب بحبل أمه السري.
- يبدأ في هذا الشهر نمو وتكون الجلد، كذلك شعر الجنين.
اعراضه في الشهر الرابع على المرأة الحامل
يتم في ذلك الشهر حدوث تغيرات هائلة للمرأة، فقد تكون تلك التغيرات جسدية، أو نفسية، ومن أهم تلك التغيرات الآتي:
- يزيد جسم المرأة الحمل خلال هذا الشهر ما بين 2-4 كيلو جرام، وقد يؤدي زيادة وزن الحامل إلى تغيير حالتها النفسية للأسوأ، لأن المرأة بطبيعتها لا تحب زيادة وزنها.
- يتمدد رحم المرأة في ذلك الشهر، وتتمدد أيضاً بطنها، وقد يسبب ذلك ألم في البطن، وكلما كبر حجم البطن زاد الشعور بضيق التنفس.
- يتغير لون الجلد للمرأة الحامل، ويصبح اللون داكناً خاصة في المنطقة المحيطة بالحلمتين، ويظهر أيضاً خطاً داكناً تحت السرة، ويمتد إلى منطقة العانة.
- يبدأ ثدي المرأة الحامل في إفراز سائل الكولوستروم، وهو سائل عديم اللون، ويمكن تنظيفه باستخدام قطنة مبللة بماء دافئ.
- قد تلاحظ المرأة تغير في لون بشرتها، خاصة تحت الإبط، وبين الفخدين، ولكن سرعان ما يزول هذا اللون بعد الولادة.
- أثناء الشهر الرابع تزداد الإفرازات المهبلية، ويكون ذلك بسبب زيادة نسبة الهرمونات في ذلك الشهر.
- يزداد هرمون الإستروجين في جسم المرأة الحامل مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة.
- يختفي في ذلك الشهر الشعور بالغثيان على عكس الشهور الأولى من الحمل.
اعراض الحمل في الشهر الرابع
هناك عدة أعراض للحمل تظهر مع بداية الشهر الرابع، ومن أهمها الآتي:
- قد تشعر المرأة بحرقة في المعدة، تضخم البواسير، تورم القدمين، الإصابة بالإمساك، وتعتبر تلك التغيرات بسيطة، ومن السهل معالجتها بالطرق الطبيعية.
- كذلك حدوث تشنجات للساقين، ويكون السبب في ذلك ضغط الرحم على الأوردة الدموية.
- قد تشعر المرأة الحامل ببعض التشوش في الأذن، فتصبح حاسة السمع ضعيفة.
- أيضا قد تشعر المرأة بحالة من الإغماء، خاصة خلال الطقس الحار، أو بعد الاستحمام بمياه ساخنة.
- كذلك الإصابة بالآم في العمود الفقري، والظهر.
تغذية الحامل في الشهر الرابع
- منذ بداية الشهر الرابع تزداد شهية المرأة، وتزداد لديها الرغبة في تناول الطعام خاصة الحلويات في الليل، وعلى المرأة تناول كل ما يحلو لها، ولكن بكميات قليلة حتى لا يؤثر ذلك بالسلب على صحتها خلال مدة الحمل.
- يجب تناول كميات جيدة من اللحوم، والدجاج، وأي أطعمة تحتوي على البروتين، وذلك لتكوين عضلات الجنين، وتكون الأنسجة.
- تناول كميات كافية من اليود، لأنه من المكونات الهامة التي يحتجاها الجسم لكى تعمل الغدة الدرقية بشكل سليم.
- تناول كميات كافية من الكالسيوم، لأن الكالسيوم يساعد الجنين علي النمو، فالكالسيوم يساعد في بناء عظام الجنين.
- على المرأة الحامل تناول كميات كافية من الأسماك، لأنها تعمل على نمو دماغ الجنين بشكل سليم.
- تناول كمية كافية من المياه يومياً، فشرب المياه يعتبر من أهم الأمور التي يجب على المرأة فعلها أثناء فترة الحمل بشكل عام، لأنها تعمل على الحد من الإصابة بالإمساك.
- تناول الخضروات، والفاكهة الطازجة، كالكوسا، الجزر، التفاح، والأناناس، وذلك لأن الخضروات تساعد في علاج حالات عصر الهضم.
نصائح الشهر الرابع من الحمل
- عدم وقوف لفترات طويلة، فالوقوف لفترة طويلة، يؤدي ذلك إلى الإصابة بالآم في القدمين.
- الحرص على شراء ملابس مريحة لفترة الحمل، ومن أهمها الفساتين الفضفاضة.
- ممارسة تمارين رياضية مناسبة لفترة الحمل، وذلك لأن الرياضة تساعد الجسم في تنظيم الدورة الدموية، ويمكن ممارسة اليوجا، فهي تبعث الطمأنينة، وتعمل على رفع الحالة النفسية للحامل.
- يجب متابعة تطورات الحمل مع طبيبها الخاص بشكل دوري، بغية الاطمئنان على الحمل، والجنين.
اقرئي أيضًا:
- مراحل نمو الجنين فى الشهر السادس والتغييرات التي تحدث للأم.
- أبرز مراحل نمو الجنين فى الشهر السابع بالتفصيل والمعلومات.
- مراحل نمو الجنين بالاسبوع داخل الرحم من الالف إلى الياء.
فيديو اعراض الحمل في الشهر الرابع
للتعرف على أعراض الحمل في الشهر الرابع شاهد الفيديو:
المصادر:
- webmd team، أسبوع الحمل الخاص بكِ بأسبوع: الأسابيع 13-16، webmd، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
- babycentre team، حملكِ في الأسبوع 14، babycentre، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
- healthline team، أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي، healthline، تمت المراجعة في 1 يناير 2020.
